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Conoce mejor a Melissa Toledo, instructora de Pilates Studio en Bfit Ibiza Sports Club
Melissa Toledo, valenciana de 38 años dio un vuelco de 360 grados a su vida, cambiando el mundo de las finanzas y gestión administrativa por el mundo de la salud y el bienestar. Conozcamos mejor a Melissa
¿Cuál es tu primer recuerdo de Bfit Ibiza Sports Club?
En 2012 fui socia y me impresionó todas las actividades que ofrecía y ofrece el club, la música en directo, lo social que era/es…
¿Que ha aportado Bfit Ibiza Sports Club a tu vida?
Desde que fui socia tuve claro que era un club donde quería trabajar
¿Qué tipo de música te motiva para entrenar?
Música House, movidita que cree esa adrenalina estimulante que ayuda a sacar más fuerzas
Un rincón para perderse en Ibiza
Cualquier rincón donde se pueda ver el atardecer
Un libro que recomendarías
Actualmente estoy leyendo una trilogía de novela negra que me está encantando: La novia gitana, La red púrpura y La nena de Carmen Mola.
¿Cuál es la lección más importante que has aprendido en tu vida?
Que la vida se va en un suspiro y hay que vivirla al máximo, por que nunca sabrás cuando es tu último día
¿Cuál es tu mejor plan para desconectar del mundo?
Coger mi furgoneta y perderme
¿Por qué plato dejarías la dieta sin pensar?
Sin duda la pizza, la amo
¿Cómo empezaste a practicar pilates?
Mi prima fue de las pioneras en Valencia en ser instructora de pilates. En esa época yo era instructora de cycling y pensaba como muchos que el pilates era para gente mayor, hasta que un día empecé a ir a sus clases. Me gustó tanto que decidí sacarme el título y combinarlo con las clases de cycling
¿Qué ha aportado el pilates a tu vida?
El tener mucha conciencia de una buena postura corporal, ganar mucha flexibilidad y fortalecer mi centro que es lo que aguanta todo nuestro cuerpo. Poder dedicarme profesionalmente a ello y ver la evolución de los/as alumnos/as es mi pasión, he tenido de todas las edades, desde 18 hasta 80 años
¿En qué se diferencia pilates máquina del pilates suelo?
El pilates máquina o reformer te va a ayudar a ejercitar a la perfección el ejercicio y a llevar una evolución más avanzada gracias al reformer. Además de poder realizar muchos más ejercicios, las clases son más personalizadas y el/la instructor/ara estará guiándote y/o corrigiéndote en todo momento
¿Cómo definirías la disciplina de pilates y qué beneficios aporta?
Es una disciplina que te va a ayudar a mejorar tu respiración coordinándola con el movimiento, a tener una mejor higiene postural, fortalecerá tu columna vertebral y toda la musculatura interna, ganarás flexibilidad… entre otras muchas cosas
¿Para quién lo recomiendas?
Para todo tipo de personas y edades.
Me encantaría que la gente, antes de lesionarse, empezara a practicar pilates para evitar esas lesiones, pero por desgracia la gente lo conoce o empieza a descubrir el pilates cuando ya están con lesiones. Animo a la gente a que combine el pilates con un entrenamiento de fuerza
¿Qué tipo de actividades encontrarás en Pilates Studio Aura?
Actualmente estamos dando clases grupales de máximo 6 personas y clases privadas de pilates máquina
¿Hay que tener alguna preparación física previa?
No, es una técnica que puede realizar cualquier persona y si nunca has hecho pilates máquina, en Pilates Studio Aura tenemos un pack donde te enseñaré el funcionamiento de las máquinas antes de empezar una clase para familiarizarte con ella.
¿Qué diferencian las clases de Pilates máquina o reformer en Bfit Ibiza Sports Club de las que se imparten en otros centros?
Nada más entrar en el estudio, entras en un mundo diferente, con vistas a dalt vila, te podrás relajar y dedicar exclusivamente a ti y a tus ejercicios. Siempre estamos a la última en aparatología, las máquinas son las mejores con las que personalmente he trabajando nunca. Tenemos un trato personal y cercano. Además puedes utilizar el resto de las instalaciones de Bfit Ibiza, por ejemplo puedes ir a relajarte al spa después de tu clase de pilates o alternar tus clases de pilates con ejercicios de musculación en la sala fitness o clases dirigidas. En definitiva, no encontrarás una oferta tan completa en la isla para cuidarte y sentirte bien.
Aquí encontrarás más información de Pilates Studio Aura
