Glintbox es el box de cross training en Bfit Ibiza Sports Club, un espacio concebido para entrenamientos de alta intensidad donde adaptamos cada entrenamiento a tu nivel, para que sea cuál sea tu estado físico puedas empezar.
En nuestro box de cross training, encontrarás un ambiente donde se respira esfuerzo, técnica, diversión, pero también compañerismo y sobretodo espíritu de superación.
Nuestros coaches titulados, tienen una larga experiencia en el mundo del entrenamiento y cuidan la técnica al máximo para que alcances tu mejor forma física.
Entrenarás con un grupo reducido de personas, donde tus compañeros te ayudarán a esforzarte y a sacar lo mejor de ti, animándote a luchar cada ronda. Un apoyo extra para que llegues a niveles donde nunca te habrías imaginado.
1. Aumenta la fuerza, la flexibilidad, la agilidad, la coordinación, la velocidad y la resistencia cardiovascular, entre otras capacidades.
2. Potencia el grado de superación.
3. Está comprobado que entrenar de forma simultánea la fuerza y el cardio aporta mejores resultados y contribuye a la pérdida de peso.
4. Al trabajarse todos los grupos musculares prevendremos lesiones
5. Ideal si no dispones de mucho tiempo libre para hacer actividad física