GLINTBOX

CROSS TRAINING

Bfit Ibiza Sports Club

Glintbox, nuestro Box
de Cross Training

Glintbox es el Box de Cross Training en Bfit Ibiza Sports Club, un espacio concebido para entrenamientos de alta intensidad, incluida en la cuota de gimnasio, donde adaptamos cada entrenamiento a tu nivel, para que sea cuál sea tu estado físico puedas empezar.

El Poder del Cross Training: Técnica, Esfuerzo y Espíritu de Superación

En nuestro box de cross training, encontrarás un ambiente donde se respira esfuerzo, técnica, diversión, pero también compañerismo y sobretodo espíritu de superación. Nuestros coaches titulados, tienen una larga experiencia en el mundo del entrenamiento y cuidan la técnica al máximo para que alcances tu mejor forma física.

Zona de entrenamiento exterior

Además del Box, contamos con una zona de entrenamiento al aire libre totalmente equipado para realizar ejercicios de cross training, gimnásticos, weightlifting (levantamiento de pesas), metabólicos o con tu peso corporal.

Zona exterior

Cross-Training Box en Ibiza gimnasio Bfit Ibiza Sports Club

¿Por qué entrenar en nuestro Box de Cross Training en Bfit Ibiza Sports Club?

En el Box encontrarás lo último en equipamiento deportivo, como las máquinas Skillmill o Skillrow de Technogym o la estructura para entrenamiento funcional Queenax.
Además del Box, disponemos de la zona de entrenamiento outdoor más completa de Ibiza.
Encontrarás coaches titulados y en constante formación, trabajando con el apoyo de fisioterapeutas y osteópatas.
Podrás alternar tu entrenamiento de cross training con todas las actividades o servicios que tenemos en Bfit Ibiza Sports Club, como clases dirigidas de yoga, cycling, utilizar la zona de musculación o cardio, piscina o relajarte en el spa.
Espacio exterior dedicado al Open Box durante todo el dia combinado con clases dirigidas.
Somos Centro Oficial Hyrox en Ibiza.

Workout Of The Day (WOD) de cross training en Bfit Ibiza Sports Club

Desafíos Semanales: WOD de Endurance, Hero y Strong

Consulta el WOD (Workout of the Day), nuestro programa de entrenamiento diario, de los entrenamientos de Hero, Strong y Endurance de Bfit Ibiza Sports Club. ¿Estás listo para enfrentar los desafíos de los WODS semanales que te proponemos?

WOD

Aitor Ocio entrenando cross training en Bfit Ibiza Sports Club

Beneficios del Cross Training

Son muchos los beneficios que te puede aportar el entreno de Cross Training. Entre los más destacados se encuentran:

Potencia el grado de superación.
Aumenta la fuerza, la flexibilidad, la agilidad, la coordinación, la velocidad y la resistencia cardiovascular, entre otras capacidades.
Está comprobado que entrenar de forma simultánea la fuerza y el cardio aporta mejores resultados y contribuye a la pérdida de peso.
Al trabajarse todos los grupos musculares prevendremos lesiones.
Ideal si no dispones de mucho tiempo libre para hacer actividad física.