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Disfruta del Box de Cross Training más completo
En nuestro box de cross training, encontrarás un ambiente donde se respira esfuerzo, técnica, diversión, pero también compañerismo y sobretodo espíritu de superación.
Nuestros coaches titulados, tienen una larga experiencia en el mundo del entrenamiento y cuidan la técnica al máximo para que alcances tu mejor forma física.
Entrenarás con un grupo reducido de personas, donde tus compañeros te ayudarán a esforzarte y a sacar lo mejor de ti, animándote a luchar cada ronda. Un apoyo extra para que llegues a niveles donde nunca te habrías imaginado.
¿Por qué entrenar en nuestro Box de Cross Training en Bfit Ibiza?
- En el box encontrarás lo último en equipamiento deportivo, como las máquinas skillmill o skillrow de Technogym o la estructura para entrenamiento funcional Queenax.
- Además del box, disponemos de la zona de entrenamiento outdoor más completa de Ibiza.
- Encontrarás coaches titulados y en constante formación, trabajando con el apoyo de fisioterapeutas y osteópatas.
- Podrás alternar tu entrenamiento de cross training con todas las actividades o servicios que tenemos en Bfit Ibiza Sports Club, como clases dirigidas de yoga, cycling, utilizar la zona de musculación o cardio, piscina o relajarte en el spa.
Beneficios del Cross Training
1. Aumenta la fuerza, la flexibilidad, la agilidad, la coordinación, la velocidad y la resistencia cardiovascular, entre otras capacidades.
2. Potencia el grado de superación.
3. Está comprobado que entrenar de forma simultánea la fuerza y el cardio aporta mejores resultados y contribuye a la pérdida de peso.
4. Al trabajarse todos los grupos musculares prevendremos lesiones
5. Ideal si no dispones de mucho tiempo libre para hacer actividad física
