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Clases de natación para embarazadas Bfit Ibiza Sports Club

10 Junio 2022
Clases de natación para embarazadas preparación al parto en ibiza

Estar embarazada no significa no poder hacer ejercicio. Aunque hay que tener cuidado con las actividades que se practican la natación es una de las actividades para embarazadas más recomendables. Por este motivo y con la apertura de la piscina de Bfit Ibiza Sports Club, abrimos el proceso de inscripción para las clases de natación para embarazadas (para socios y no socios).

¿Por qué ejercitarse en el embarazo?

A menos que exista alguna indicación médica para no hacerlo, ejercitarse durante el embarazo es algo que se recomienda hacer a todas las mujeres, independientemente de si ya realizaban o no actividad física desde antes.

Hacer ejercicio durante esta etapa no solo es importante para que tu cuerpo se mantenga activo y evitar ganar demasiado peso, sino que además, aporta diversos beneficios para llevar un mejor embarazo.

Los beneficios de la natación durante el embarazo

  • Mejora tu flexibilidad y te proporciona una mayor amplitud de movimientos.
  • Ligamientos y articulaciones se liberan y se fortalecen para evitar daños por sobrecarga.
  • Alivia la presión que soporta el área pélvica, aliviando también la presión sobre el nervio ciático, lo que supone una enorme ventaja para las mujeres embarazadas que tengan la molesta ciática.
  • Disminuye el dolor de la zona lumbar.
  • Beneficios psicológicos, ya que disminuye el estrés y la tensión nerviosa.
  • Mejora la circulación sanguínea.

Información de la clase de natación para embarazadas

La clase será los Martes a las 17 horas (a partir del martes 14 de junio) para embarazadas de entre 24 y 38 semanas y estará impartida por José Manuel Molina, matrón que cuenta con formación especializada y amplia experiencia en la preparación al parto en el agua.

Recuerda consultar con tu médico antes de comenzar o continuar con cualquier tipo de actividad física durante el embarazo.

Inscripciones y/o más información en la recepción del club, enviando un email a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo., llamando al 971 80 68 85 o whatsapp al 678 88 80 02

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