Sesiones funcionales basadas en los patrones fundamentales de movimiento humano
HBX FUSION es un programa de entrenamiento focalizado en los movimientos fundamentales del cuerpo humano. La evaluación del movimiento por parte del entrenador y sobre todo la correcta ejecución de cada uno de estos patrones, permite la correcta aplicación con los materiales propios de este programa: TRX, Kettellbells (una ligera para los trabajos de movilidad y una pesada para los trabajos de fuerza), SlamBall para la fuerza y la potencia y multitud de ejercicios con el peso del cuerpo y la ayuda o la dificultad del propio TRX.
El programa HBX FUSION tiene una gran adherencia por parte del usuario gracias a su diversidad, pero sobre todo también gracias a los resultados que obtiene el practicante: mejora su calidad de vida en un plazo corto de tiempo, se mueve mejor, gana fuerza, velocidad y control, cambia la composición corporal…. No en vano, parte de las sesiones se componen de metodología HIIT y HIFT.
Objeticos y beneficios:
- Mejorar la fuerza, fuerza resistencia, potencia y velocidad.
- Aumentar la pérdida de peso corporal, cada sesión consume un alto número de calorías.
- Mejorar la calidad del sueño, disminuye los niveles de estrés y de los efectos negativos del mismo.
- Incrementar el tono muscular, el control corporal y la coordinación.
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