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Refuerza y tonifica con Pilates

pilates en suelo

Practicar Pilates aumenta el control sobre todos tus músculos y te ayudará a ser más preciso en cada movimiento. Esta disciplina basada en la respiración y la concentración permite que puedas disfrutar de sus beneficios sin necesitar una preparación física especial. Los ejercicios se realizan suavemente, permitiendo reeducar el cuerpo para conseguir una mayor oxigenación.