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Cardio Box

Escrito por iBfit Ibiza Sports Club.

cardio

Cada vez son más las disciplinas que mezclan ejercicios de otras modalidades deportivas para conseguir crear sesiones más completas donde podamos entrenar todo el cuerpo. Es el caso de Cardio Box, una clase habitual en Bfit Ibiza que mezcla diferentes técnicas de artes marciales como kárate, taekwondo, kick boxing con otras disciplinas como el aerobic. Esto nos permite ofrecer sesiones de alto componente aeróbico en las que, además de divertirnos, obtenemos muchos otros beneficios.

¿Qué conseguimos con Cardio Box?

- Tonificar.

- Quemar calorías.

- Trabajo de cardio.

- Aumento de la resistencia.

- Liberar adrenalina.

Además, no debemos olvidar que disciplinas como Cardio Box nos enseñan técnicas de puñetazos, patadas etc que son técnicas básicas de autodefensa que nos pueden a ayudar a defendernos si es necesario.

Encuentra la clase de Cardio Box que se adapta a tu horario en:

http://www.bfitibiza.com/actividades/horario

 

Tags: les mills bfit ibiza